Bundsætning for første gang

Når det kommer til sex, kan det ofte overses at gøre sig klar som bund. Respektfulde toppe kender den indsats, der lægges i værk for at sikre en behagelig og fornøjelig session. Men som en første timer kunne det hele virke lidt skræmmende og overvældende. Hvor begynder du? Desværre er det ikke noget, vi bliver undervist i i skolen, og hvis de rigtige foranstaltninger ikke tages i brug, kan det være ret rodet eller endda farligt. Det er vigtigt at kende og stole på din krop i processen og fuldt ud at forstå hinandens grænser, ønsker og behov.

Opbyg tillid

Før vi går ind i det, tror vi, at det første skridt til at garantere en fornøjelig oplevelse kommer ned til partneren. Det er vigtigt kun at engagere sig med nogen, du kan stole på, som vil være tålmodig og sikre, at oplevelsen er behagelig for jer begge. Ikke alle er på samme oplevelsesniveau, endsige i det samme headspace i forhold til, hvordan de ser på eller håndterer deres seksualitet. En åben kommunikationslinje er nøglen, og den vil sikre, at der ikke kommer overraskelser. Samtykke bør aldrig gå tabt her, og de regler, der er fastsat, bør altid respekteres og respekteres. Vig aldrig tilbage fra at nedbryde, hvad der kan forventes i detaljer. Hvis din partner ikke respekterer dig, vil det gøre det svært for dig at opretholde den rette headspace for fuldt ud at nyde oplevelsen.  

Tag fibertilskud

Når en forbindelse er etableret, er det vigtigt at regulere din tarmsundhed. Som du ved, er vi specialiseret i denne afdeling, og derfor vil en tilskudsrutine sikre, at din tyktarm er konsekvent ren, samtidig med at enhver følelse af oppustethed reduceres. Vores Stay Ready Fibertilskud vil også regulere hjertesundhed og kropsvægt, for en bonus. Prøv at inkludere rutinen i et par uger, før du går i bund, for at sikre dig, at din krop er vant til det.

Tag det roligt

"...det er vigtigt at holde denne kommunikationslinje åben hele vejen igennem."

Nu, før man går ind i det, er forspillet lige så vigtigt som selve akten. Det er her, du vil være i stand til at skabe en stemning, der er i tråd med begge parter, og at måle niveauet af respekt, der vil blive anvendt. Når du er i det rigtige headspace, kan du fortsætte. Din vejrtrækning vil også spille en afgørende rolle. Prøv at starte meget langsomt, så du kan komme i harmoni med dig selv gennem din vejrtrækning, som igen vil åbne dig. Det vil ikke fungere, hvis du er anspændt og utilpas, derfor er det vigtigt at holde denne kommunikationslinje åben hele vejen igennem. 

Stol på dig selv og slap af 

Du har gjort alle de rigtige foranstaltninger for at garantere en fornøjelig tid, så overtænk det ikke. Hvis du kan regulere dit åndedræt, mens det sker, og fuldt ud tune ind på din egen krop og stole på dig selv i processen, er du på rette vej. 

Bliv klar

At gøre sig klar vil næsten blive rituel efter et stykke tid, og før du ved af det, vil du have fuld selvtillid frem til hver oplevelse. Husk på, at ulykker stadig kan ske, og det er vigtigt aldrig at skamme sig over det. Stol på din partner, tro på dig selv og vær altid sikker.

For flere tips til, hvordan du bunder, tjek vores blog Sådan får du bund 101.

--

Disse udsagn er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom.