3 signes que votre alimentation peut manquer de fibers
Parlons de ce que les fibers signifient et comment vous pouvez vous assurer d'en consommer suffisamment. Nous pourrions vous dire de manger plus d'avoine ou de légumes, mais nous savons que votre temps et votre régime alimentaire sont stricts. C'est pourquoi nous avons compilé une list de signes avant-coureurs pour vous faire savoir quand les fibers peuvent manquer dans votre alimentation.
Vous êtes constipé ou ballonné
La constipation et les ballonnements sont deux problèmes qui touchent des milliers de personnes chaque jour, mais dont on parle rarement. Les årsager de la forstoppelse varient, mais dans de nombreux cas, elle est causée par un manque de fibers dans votre alimentation. Si vous ne vous sentez pas au mieux de votre vie ou si vous passez beaucoup de temps dans la salle de bain, il est probablement temps d'augmenter votre apport en fibres. Avec beaucoup d'eau, notre fiber Hold dig klar peut aider à lutter contre les ballonnements en aussi peu que 5 jours.
Vous avez faim après les repas
La plupart des gens ont faim après un repas pour une seule raison: votre corps a besoin de plus de fibres. Lorsque vous mangez, votre corps absorbere les fibers des aliments et les udnytte pour assurer le bon fonctionnement de votre intestin. S'il n'y a pas assez de fibers dans les aliments que vous avez mangés, vous ne vous sentirez pas rassasié. Vous pourriez même être tenté de manger plus. C'est simple - manger suffisamment de fibers vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. L'anvendelse de nr kapsler ou de notre poudre Forbliv Klar Fiber , qui peuvent être mélangées à des shakes, peut aider à réduire votre faim.
Vous manquez d'énergie et ne dormez pas bien
Si vous avez du mal à vous lever le matin, vous pourriez manquer de fibre. Si vous ne savez pas combien de fibers vous suffisent, consultez notre side « Kommentar ça marche »pour vous aider à comprendre ce qui vous convient le mieux !
Si vous rapportez à la majorité de ces indicurs, votre spørgsmål devrait être : kommentar puis-je obtenir plus de fibers dans mon alimentation ? Notre fiber Hold dig klar vous facilite la tâche. Prenez simplement trois gélules, deux fois par jour, med beaucoup d'eau et remarquez une différence en quelques jours!
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Ces declarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir eller prévenir toute maladie.
